VI 
EN 
ZH 
ID 
TH Những câu hỏi thường gặp
Pilates là gì?
Pilates là một hình thức tập thể dục được phát triển vào đầu thế kỷ 20 bởi huấn luyện viên thể chất Joseph Pilates. Nó tập trung vào sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể thông qua các chuyển động có kiểm soát giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và nhận thức tổng thể về thể chất.
Tôi có thể thử tập Pilates không?
Chắc chắn, chúng tôi mời bạn ghé thăm trang studio của chúng tôi và tìm studio gần nhất từ vị trí của bạn. Truy cập trang studio để biết thông tin liên hệ. Nhấp vào đây để tìm kiếm một studio.
Tôi có cần phải dẻo dai để tập Pilates không?
Không hề! Pilates giúp phát triển tính linh hoạt theo thời gian. Các huấn luyện viên của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các động tác trong phạm vi chuyển động hiện tại của bạn, giúp bạn tăng dần tính linh hoạt.
Pilates có phù hợp với người mới bắt đầu không?
Hoàn toàn đúng! Các chương trình Pilates của BASI được thiết kế cho mọi cấp độ thể lực, với các bài tập có thể được điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn và tăng dần khi bạn tăng cường sức mạnh và sự tự tin.
Tôi nên tập Pilates bao lâu một lần?
Chúng tôi khuyên bạn nên tập 2-3 buổi mỗi tuần để thấy được kết quả tối ưu. Sự nhất quán là chìa khóa, và bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện về tư thế và sức mạnh cốt lõi sau vài tuần luyện tập thường xuyên.
Tôi nên mặc gì khi đến lớp?
Mặc quần áo thoải mái, vừa vặn cho phép bạn di chuyển tự do. Tránh mặc quần áo rộng có thể bị kẹt vào thiết bị. Pilates thường được thực hiện bằng chân trần hoặc đi tất bám.
Đào tạo giáo viên
Điều kiện tiên quyết để tham gia khóa đào tạo giáo viên BASI Pilates là gì?
Bạn nên tập Pilates thường xuyên (khuyến nghị tối thiểu 6 tháng) và đam mê giảng dạy. Có nền tảng về chuyển động, khiêu vũ hoặc thể dục sẽ có lợi nhưng không bắt buộc.
Tôi có thể giảng dạy trong khi hoàn thành chứng chỉ của mình không?
Có, nhiều sinh viên bắt đầu giảng dạy dưới sự giám sát sau khi hoàn thành các học phần cụ thể. Trải nghiệm thực tế này là một phần thiết yếu trong hành trình học tập của bạn.
Có những cơ hội nghề nghiệp nào sau khi có chứng chỉ?
Các huấn luyện viên BASI Pilates được chứng nhận có thể làm việc tại các studio riêng, trung tâm thể dục, cơ sở phục hồi chức năng hoặc mở studio riêng. Nhiều người cũng cung cấp các buổi học riêng hoặc chuyên về các nhóm đối tượng cụ thể như vận động viên hoặc người cao tuổi.
Chương trình đào tạo giáo viên kéo dài bao lâu?
Chương trình đào tạo giáo viên toàn diện BASI Pilates thường kéo dài 6-12 tháng để hoàn thành, bao gồm các khóa học, giờ quan sát, thực hành giảng dạy và các yêu cầu cấp chứng chỉ cuối cùng.
Điều gì làm cho chương trình đào tạo giáo viên BASI Pilates trở nên độc đáo?
BASI Pilates được công nhận trên toàn thế giới vì phương pháp tiếp cận toàn diện và có hệ thống đối với giáo dục Pilates. Chương trình của chúng tôi kết hợp kiến thức giải phẫu chi tiết, thực hành thực tế và BASI Block System™ độc đáo để phân tích chuyển động.