Program Komprehensif – BASI Pilates ASIA

Comprehensive Program

Belajar mengajar klien hingga tingkat lanjut menggunakan rangkaian lengkap peralatan Pilates.

Program Pelatihan Guru Komprehensif Pilates BASI memberikan siswa pengetahuan mendalam tentang teori, latihan, dan keterampilan Pilates untuk mengajar klien tingkat lanjut menggunakan Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, F2 Spine Corrector, F2 Arm Chair, Ped-a-Pul, Mat, dan peralatan bantu lainnya.

Lulusan Program Komprehensif diperlengkapi dengan baik untuk karier yang sukses dan bertahan lama di industri Pilates dan memenuhi syarat untuk mengikuti ujian Pilates Method Alliance (PMA) untuk menjadi Guru Pilates Bersertifikat Nasional (NCPT).

Dirancang dalam 12 modul

Setelah menyelesaikan semua 12 modul, siswa berhak untuk mendapatkan sertifikat mengajar Pilates Komprehensif

Modul 1

Dasar-Dasar Bahasa Inggris

Konsep utama yang dibahas meliputi 10 prinsip gerakan metode Pilates, tinjauan umum daerah panggul, pernapasan Pilates, tinjauan sejarah Pilates, pendekatan BASI, dan pentingnya keselamatan saat mengajarkan Pilates. Selain itu, repertoar mencakup latihan dasar Mat dan Reformer.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 2

Tinjauan Anatomi, Bagian 1

Konsep utama yang dibahas meliputi ikhtisar anatomi dan terminologi: tulang-tulang utama, otot-otot, sendi-sendi, titik-titik acuan tulang, dan pusat gravitasi. Selain itu, dibahas pula pentingnya dan praktik pemberian isyarat. Repertoar meliputi Reformer dasar, Mat menengah, Pole, dan Ped-a-Pul.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 3

Tinjauan Anatomi, Bagian 2

Konsep utama yang dibahas meliputi sistem analisis gerakan BASI, fisiologi latihan, dan latihan aerobik/anaerobik. Format pengajaran BASI dibahas dan Sistem Blok BASI Pilates®, yang diciptakan oleh Rael Isacowitz, diperkenalkan. Repertoar yang diajarkan adalah Mat tingkat menengah, Reformer, dan latihan dengan Beban Kaki.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 4

Penilaian Postur Tubuh

Konsep utama yang dibahas adalah prinsip penilaian kesejajaran dan postur. Pembahasan meliputi latihan sebagai alat penilaian. Repertoar yang diajarkan meliputi Mat tingkat menengah hingga lanjut, Reformer tingkat menengah, dan Cadillac dasar.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 5

Kekuatan Inti: Punggung & Perut

Konsep utama yang dibahas adalah kekuatan inti dan hubungan berbagai kelompok otot yang membentuk inti, dengan fokus pada otot perut dan ekstensor punggung. Kontraindikasi, latihan yang efektif, dan pentingnya memahami kebutuhan dan tipe tubuh klien dibahas. Peran guru dan pentingnya aliran dalam sesi juga dibahas. Repertoar yang diajarkan meliputi Mat tingkat lanjut, Reformer tingkat menengah, dan Arm Chair.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 6

Adaptasi Latihan

Konsep utama meliputi tinjauan mendalam tentang adaptasi latihan dan penggunaan bantuan serta modifikasi. Kuliah difokuskan pada cara menyusun program yang lengkap dan komprehensif. Repertoar yang diajarkan adalah Mat tingkat lanjut, Reformer tingkat menengah, Wunda Chair tingkat dasar, dan Magic Circle. Tinjauan umum tentang repertoar dilakukan dan Ujian Tertulis daring tersedia di akhir program.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 7

Keseimbangan dan Ketidakseimbangan Otot

Konsep utama yang dibahas meliputi makna keseimbangan dan implikasi ketidakseimbangan dalam kekuatan dan fleksibilitas. Kuliah difokuskan pada latihan fungsional, pola gerakan, pendidikan ulang neuromuskular, dan pengujian otot. Repertoar yang diajarkan meliputi Reformer tingkat menengah dan lanjutan, Wunda Chair, dan Cadillac.

Modul 8

Anggota Tubuh Bagian Bawah

Konsep utama yang dibahas meliputi sendi panggul, sendi lutut, dan kompleks pergelangan kaki-kaki. Siklus gaya berjalan dibahas dan dianalisis. Repertoar yang diajarkan adalah Reformer tingkat menengah, Wunda Chair, dan Cadillac.

Modul 9

Bahu

Konsep utama yang dibahas adalah struktur dan fungsi daerah bahu, sendi bahu, otot-otot bahu, dan pentingnya mekanika bahu yang benar. Kuliah ini mencakup cara menangani klien dengan masalah bahu dan mengenali ruang lingkup praktik. Repertoar yang diajarkan adalah Reformer tingkat menengah, Cadillac, Wunda Chair, dan pengenalan Ladder Barrel dan Spine Corrector.

Modul 10

Prinsip Desain Program

Konsep utama yang dibahas meliputi prinsip-prinsip pelatihan, seperti kelebihan beban, spesifisitas, dan reversibilitas. Komponen kebugaran fisik dibahas dan dianalisis. Kuliah ini mencakup tingkat repertoar dan bagaimana hal itu berhubungan dengan bekerja dengan berbagai klien. Repertoar yang diajarkan adalah Reformer tingkat lanjut, Wunda Chair, dan Cadillac.

Modul 11

Populasi Spesifik, Bagian 1

Konsep utama yang dibahas adalah pola gerakan kebiasaan, latihan silang, ketidakseimbangan, dan penetapan tujuan. Populasi atletik diperhatikan dengan saksama. Kuliah difokuskan pada metodologi pengajaran. Repertoar yang diajarkan meliputi latihan tingkat menengah dan lanjutan pada Ladder Barrel dan Spine Corrector.

Modul 12

Populasi Spesifik, Bagian 2

Konsep utama yang dibahas didasarkan pada populasi dengan batasan dan tinjauan mendalam tentang pedoman kehamilan. Kuliah ini mencakup pengajaran berbagai tipe tubuh, serta tujuan dan pendekatan kepada pria dan wanita. Tinjauan umum tentang materi kuliah dilakukan, dan Ujian Tertulis Akhir tersedia bagi mahasiswa secara daring setelah menyelesaikan Program Pascasarjana.

Temukan Jadwal Program

Pilih negara tempat Anda ingin mengikuti kelas

Dengan mengklik tombol “Daftar” Anda akan diarahkan ke situs web BASI Pilates USA di mana jadwal dan rincian pendaftaran tersedia

Negara

Indonesia
Malaysia
Filipina
Singapura
Taiwan
Thailand
Vietnam

Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Luas

Tanggal Mulai: 17 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 6 Juli 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Bali- Sanur

Program: Luas

Tanggal Mulai: 31 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 12 Oktober 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: Jalan Bypass Ngurah Rai, No. 176, Sanur Kaja, Bali, Indonesia
Kota: Surabaya – Hava Pilates

Program: Luas

Tanggal Mulai: 12 Juni 2025

Tanggal Berakhir: 17 Agustus 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat : JI.WR Supratman No.51, Surabaya, Jawa Timur, Indonesia.
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Luas

Tanggal Mulai: 24 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 5 Oktober 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Luas

Tanggal Mulai: 11 September 2025

Tanggal Berakhir: 9 November 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Bandung – Jawa Barat

Program: Luas

Tanggal Mulai: 31 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 21 Oktober 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: Jl Setra Murni no 42, Bandung, Jawa Barat, Indonesia, 40152, Bandung Utara
Kota: Yogyakarta

Program: Luas

Tanggal Mulai: 10 September 2025

Tanggal Berakhir: 16 November 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat : Jl. Kalipan No.2 , Kotabaru, Kec. Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta, Yogyakarta, Indonesia, 55224, Yogyakarta
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Luas

Tanggal Mulai: 27 November 2025

Tanggal Berakhir: 8 Februari 2026
Daftar
Harga: $5000

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta

Kota: Kuala Lumpur – BASI Pilates Mont Kiara

Program: Luas

Tanggal Mulai: 2 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 1 Juli 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, Kuala Lumpur
Kota: Kuala Lumpur – BASI Pilates Mont Kiara

Program: Luas

Tanggal Mulai: 1 November 2025

Tanggal Berakhir: 7 Desember 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, Kuala Lumpur
Kota: Penang – BASI Pilates Penang

Program: Luas

Tanggal Mulai: 1 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 10 Juni 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 118-1-30 Island88, Tanjung Tokong, Tanjung Tokong, Malaysia, 10470, Penang
Kota: Johor – Studio Pilates Node

Program: Luas

Start Date: June 26, 2025

Tanggal Berakhir: 17 Agustus 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 48A, Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani, 79100 Iskandar Puteri, Johor, Johor, Malaysia
Kota: Penang – BASI Pilates Penang

Program: Luas

Tanggal Mulai: 28 Agustus 2025

Tanggal Berakhir: 26 Oktober 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 118-1-30 Island88, Tanjung Tokong, Tanjung Tokong, Malaysia, 10470, Penang
Kota: Kuala Lumpur – BASI Pilates Mont Kiara

Program: Luas

Start Date: August 1, 2025

End Date: September 17, 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: No.10, Jalan Kiara, Mont Kiara, Malaysia, 50480, Kuala Lumpur

Kota: Taguig – Layak untuk Hidup

Program: Luas

Tanggal Mulai: 11 April 2025

Tanggal Berakhir: 22 Juni 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: Gedung Parkwest Lantai 2, 7th Avenue, koridor 36th Street, Kota Taguig, Filipina
Kota: Taguig – Layak untuk Hidup

Program: Luas

Tanggal Mulai: 19 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 23 September 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: Gedung Parkwest Lantai 2, 7th Avenue, koridor 36th Street, Kota Taguig, Filipina

Kota: Singapura – BASI Pilates Academy

Program: Luas

Tanggal Mulai: 16 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 28 Juli 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 71 Tras Street GF, Singapura 079010, Singapura
Kota: Singapura – BASI Pilates Academy

Program: Luas

Tanggal Mulai: 5 September 2025

Tanggal Berakhir: 9 November 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 71 Tras Street GF, Singapura 079010, Singapura

Kota: Kota Taichung

Program: Luas

Tanggal Mulai: 5 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 9 September 2025
Daftar
Harga: 6000

Alamat: 18F., No. 500, Shizheng Rd., Distrik Xitun, Kota Taichung, Taiwan
Kota: Taipei Baru

Program: Luas

Tanggal Mulai: 10 Oktober 2025

Tanggal Berakhir: 8 Desember 2025
Daftar
Harga: 6000

Alamat: 9F., No.289, Zhongyang Rd., Xinzhuang, Kota New Taipei, Taiwan, 242045
Kota: Kota Taichung

Program: Luas

Start Date: November 13, 2025

Tanggal Berakhir: 11 Januari 2026
Daftar
Harga: 6000

Alamat: 18F., No. 500, Shizheng Rd., Distrik Xitun, Kota Taichung, Taiwan

Kota: Chang Mai – Pilates Vanni

Program: Luas

Tanggal Mulai: 1 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 6 Agustus 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 161/47 Soi 2 BusinessPark Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai, 50000, Thailand
Kota: Bangkok – BASI Pilates Sukhumvit

Program: Luas

Tanggal Mulai: 8 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 20 Juli 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 54/5 Soi Sukhumvit 26, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110, Thailand
Kota: Nonthaburi – Pilates BASI Nonthaburi

Program: Luas

Tanggal Mulai: 24 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 28 September 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: No.12, Soi Ngamwongwan 6 Yaek 2, Tambon Bangkhen, Ampher Mueang Nonthaburi, Nonthaburi, Thailand 11000, Nonthaburi, Thailand, 11000
Kota: Nonthaburi – Pilates BASI Nonthaburi

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 24 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 22 Agustus 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: No.12, Soi Ngamwongwan 6 Yaek 2, Tambon Bangkhen, Ampher Mueang Nonthaburi, Nonthaburi, Thailand 11000, Nonthaburi, Thailand, 11000
Kota: Bangkok – BASI Pilates Sukhumvit

Program: Luas

Tanggal Mulai: 4 September 2025

Tanggal Berakhir: 9 November 2025
Daftar
Harga: $5000

Alamat: 54/5 Soi Sukhumvit 26, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110, Thailand

Kota: Kota Ho Chi Minh

Program: Luas

Tanggal Mulai: 10 Juli 2025

Tanggal Berakhir: 21 September 2025
Daftar
Harga:

Alamat: Gedung Kim Xuan Gia, 43-45 Ho Tung Mau, Daerah Ben Nghe, Kota Ho Chi Minh, Vietnam
Kota: Kota Ho Chi Minh

Program: Luas

Tanggal Mulai: 30 Oktober 2025

Tanggal Berakhir: 18 Januari 2026
Daftar
Harga:

Alamat: Gedung Kim Xuan Gia, 43-45 Ho Tung Mau, Daerah Ben Nghe, Kota Ho Chi Minh, Vietnam

Tidak ada program yang tersedia untuk negara ini.