Program Matras – BASI Pilates ASIA

Mat Program

Belajar mengajar klien hingga tingkat lanjut di Mat.

Di BASI, kami menganggap latihan Mat Pilates sebagai “mahkota permata” dari Pilates.
Program Pelatihan Guru Pilates Mat adalah sarana yang tepat untuk mempelajari prinsip-prinsip Metode Pilates. Program ini terjangkau, mudah diintegrasikan ke dalam berbagai situasi, dan merupakan cara yang bagus untuk memperkenalkan Pilates kepada orang-orang.

Program Mat memberikan pendidikan menyeluruh tentang latihan Pilates Mat dan penerapannya yang tak terbatas. Program ini juga merupakan batu loncatan yang sempurna menuju Program Komprehensif.

Program 6-modul

Terdiri dari 24 jam kuliah, diskusi, latihan, dan analisis latihan.

Modul 1

Dasar-Dasar Bahasa Inggris

Konsep utama yang dibahas meliputi 10 prinsip gerakan metode Pilates, tinjauan umum daerah panggul, pernapasan Pilates, tinjauan sejarah Pilates, pendekatan BASI, dan pentingnya keselamatan saat mengajar Pilates. Repertoar meliputi latihan dasar Matras.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 2

Tinjauan Anatomi Bagian 1

Konsep utama yang dibahas meliputi ikhtisar anatomi dan terminologi: tulang-tulang utama, otot-otot, sendi-sendi, titik-titik acuan tulang, dan pusat gravitasi. Pentingnya dan praktik pemberian isyarat dibahas. Repertoar yang dibahas meliputi latihan Mat tingkat menengah.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 3

Tinjauan Anatomi Bagian 2

Konsep utama yang dibahas meliputi sistem BASI untuk analisis gerakan, fisiologi latihan, dan latihan aerobik/anaerobik. Format pengajaran BASI dibahas dan Sistem Blok, yang diciptakan oleh Rael Isacowitz, diperkenalkan. Repertoar yang dibahas adalah Matras tingkat menengah dan latihan yang menggunakan Beban Kaki.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 4

Penilaian Postur Tubuh

Konsep utama yang dibahas adalah prinsip penilaian kesejajaran dan postur. Pembahasan meliputi latihan sebagai alat penilaian. Repertoar yang dibahas adalah Mat tingkat menengah hingga tingkat lanjut.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 5

Kekuatan Inti

Konsep utama yang dibahas adalah kekuatan inti dan hubungan berbagai kelompok otot yang membentuk inti, dengan fokus khusus pada otot perut dan ekstensor punggung. Kontraindikasi, latihan yang efektif, dan pentingnya memahami kebutuhan dan tipe tubuh klien Anda dibahas. Peran guru dan pentingnya aliran dalam sesi juga dibahas. Repertoar yang dibahas adalah Mat tingkat lanjut.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Modul 6

Adaptasi Latihan

Konsep utama meliputi tinjauan mendalam tentang adaptasi latihan dan penggunaan bantuan serta modifikasi. Kuliah difokuskan pada cara menyusun program yang lengkap dan komprehensif. Tinjauan umum tentang repertoar dilakukan. Repertoar yang dibahas adalah Mat dan Magic Circle tingkat lanjut. Ujian Tertulis akhir daring tersedia di akhir program.

Termasuk kelas Mat selama satu jam.

Format Alternatif

Program yang Sama, Pengalaman yang Berbeda

Mat Intensif

Program Mat Intensif memberikan pendidikan menyeluruh tentang latihan Pilates Mat dan penerapannya yang tak terbatas, tetapi diformat dalam jangka waktu yang lebih pendek.

Retret Matras

Bagi mereka yang lebih menyukai pengalaman pelatihan guru yang lebih mendalam dan mendalam, BASI menawarkan Retret Pelatihan Guru Mat Pilates di berbagai lokasi eksotis di seluruh dunia._⁽_{^{(Pelajari lebih lanjut)}}

Temukan Jadwal Program

Program Mat tersedia dalam format Intensif atau Retret

Dengan mengklik tombol “Daftar” Anda akan diarahkan ke situs web BASI Pilates USA di mana jadwal dan rincian pendaftaran tersedia

Negara

Indonesia
Malaysia
Filipina
Singapura
Taiwan
Thailand
Vietnam

Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 16 Januari 2025

Tanggal Berakhir: 21 Februari 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 17 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 15 Juni 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 9 Agustus 2025

Tanggal Berakhir: 7 September 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta
Kota: Jakarta – Kantor Pusat BASI Pilates Indonesia

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 21 Agustus 2025

Tanggal Berakhir: 13 September 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat : Jalan Radio Dalam Raya No.2. Gandaria Utara, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Indonesia, 12140, Jakarta

Kota: Singapura – BASI Pilates Academy

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 10 Januari 2025

Tanggal Berakhir: 22 Februari 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat: 71 Tras Street GF, Singapura 079010, Singapura
Kota: Singapura – BASI Pilates Academy

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 16 Mei 2025

Tanggal Berakhir: 21 Juni 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat: 71 Tras Street GF, Singapura 079010, Singapura
Kota: Singapura – BASI Pilates Academy

Program: Tikar

Tanggal Mulai: 5 September 2025

Tanggal Berakhir: 4 Oktober 2025
Daftar
Harga: $1375

Alamat: 71 Tras Street GF, Singapura 079010, Singapura

Tidak ada program yang tersedia untuk negara ini.